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《诸天鸿蒙树》最新章节
- 第627章 大结局
- 第626章 混元极境
- 第625章 封神落幕
- 第624章 万仙阵
- 第623章 黄飞虎投诚
- 第622章 黑洞武器与二向箔
- 第621章 开端
- 第620章 人道镇运诀
- 第619章 凤栖山
- 第618章 飞来横祸
- 第617章 朝歌
- 第616章 吕汲
《诸天鸿蒙树》章节试读
“形意拳,与太极拳、八卦掌并列为三大内家拳法。
形意拳包括有桩功三体式、五行拳、十二形拳。
共有几十个分支。
我们这一脉学自郭云深先生,我先跟师父学习半步崩拳,之后又跟着薛连信师叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了薛颠先生的拳术精华,将之整合成了薛氏形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式有动功、静功和呼吸法,最开始的时候需要有师傅时刻盯着,一步也错不得。
不过你现在以学业为主,所以暂时不练三体式,练马步桩。
马步桩循序渐进,虽然见效慢,但不会练出问题。”
他沉吟了一会儿,开始规划刘羲的练功内容:
“你以后每天先练马步桩,然后照这上面练。”
刘羲接过他递来的一本册子,还以为是什么武功秘籍呢,只见上面写的是《基础体操》,都是跳绳、压腿、深蹲等基本锻炼方式。
刘宝成看他脸色古怪,说道:
“武功不是仙术,你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲,这些体操锻炼能够帮助你熟悉身体的劲,整合全身力量,比以前举石锁、推磨、绑沙袋等练习方法科学多了。”
“宝叔,我听说武功分了明劲、暗劲、化劲、丹劲等等,到底是怎么划分的?”
“明劲就是身体的刚劲,乃是筋骨之力。练出明劲,全身筋骨肌肉的力量整合,出拳就会发出脆响。正所谓,千金难买一声响。能练出明劲,已经算是登堂入室了。”
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